顔のたるみを予防するのに効果的な方法

顔のたるみを予防するのに効果的な方法

年齢を重ねてくると、やっぱり顔のたるみがすごく気になるようになってきます。昔は全然意識したことがなかったのに、今では毎日鏡を眺めては顔のマッサージをする日々です。
顔のたるみ対策には、やっぱりマッサージと保湿が効果的らしいです。表情筋をきちんと鍛えてあげれば、それだけでもかなりたるみ予防につながると聞きます。更に化粧水や美容液を使って保湿をしてあげることで、肌のハリも維持されてますますたるみにくくなるはずです。
ただ、マッサージはあまり強くやり過ぎてはいけないとも聞きます。たしか、力を入れ過ぎてしまうと筋繊維を傷つけてしまうのがその理由だそうです。繊維が傷つくとどんどんたるみやすくなってしまうそうですから、マッサージをするときは十分気を付けないといけませんね。
正しい力加減でマッサージをしてあげれば、きちんと筋肉を刺激してリフトアップ効果は高まるようです。もちろん血行促進効果も得られるので、顔色も良くなって高い美容効果が期待できると思います。